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Opción para el almuerzo
Bueno... no se ustedes pero a mi me encantan los frijoles
Son riquísimos pero lo más importante es el valor energético que tienen. Sabias que?
Aunque no consumas proteínas de los alimentos de origen animal🐓🐂 al mezclar con los aminoácidos presentes en los cereales (maíz, trigo, arroz, etc) estas obteniendo la mezcla perfecta para lograr un aporte proteico de alta calidad.
Este podría ser un excelente almuerzo y súper fácil. Tan fácil como calentar tus tortillas, ponerles guacamole, frijoles, un poco cilantro y listo!!
Nutrióloga Paola Morales
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