Opciones para este día

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Algo que me fascina comer  el sushi!! Ya saben que hay una gran variedad por eso aquí les dejo las mejores opciones para no perder el camino 

1. El sashimi de salmón aporta omega 3 y al ser una pieza que no contiene arroz nos ayuda a mantener la dieta
2. Los rolls combinados con vegetales que pueden tener pepino, zanahoria, grasa como aguacate, envueltos en alga nori aportan nutrimentos tales como el magnesio y ácido fólico.
3. Pide salsa de soya baja en sodio
4. El wasabi es una gran fuente de antioxidantes
5. El jengibre es una agente antiviral que ayuda a inmunizar el sistema digestivo
6. Usar los palillos ayuda a comer lentamente lo cual es algo positivo para una buena digestión.
7. Evita las salsas dulces o con mayonesa
8. Mientras menos arroz, mejor! Prefiere las piezas combinadas de pescado, vegetales y algas
9. La sopa "miso" es baja en caloria, digestiva, aporta nutrimentos y llena